紅景天對男性健康有什么特別好處？

紅景天及睪丸素:紅景天對男性有好處？

紅景天又稱金根。目前有200多種不同種類的紅景天被用于不同的藥物。

這種草藥的一大好處是它能提高睪丸激素水平。

傳統(tǒng)上，它還被用于其他一些健康方面，如刺激神經(jīng)系統(tǒng)，減少疲勞和抑郁，防止高原反應(yīng)。

紅景天的研究

在過去的25年里，俄羅斯科學(xué)家對紅景天進(jìn)行了大量的研究。但由于紅景天直到最近幾年才流行起來，西方科學(xué)家在這方面也沒有深入的研究。

研究表明，紅景天有許多不同的好處，包括增加睪丸素和HGH(人類生長激素)水平。

據(jù)說俄羅斯運(yùn)動員過去常服用紅景天，這使他們成為令人敬畏的運(yùn)動員。

科學(xué)家們將紅景天歸類為“適應(yīng)性植物”。適應(yīng)源是改善腎上腺健康的草藥。腎上腺是通過增加皮質(zhì)醇水平來應(yīng)對壓力的腺體。皮質(zhì)醇反過來會降低睪丸激素水平。

紅景天和睪丸素

我們都知道紅景天可以減輕疲勞，提高耐力的說法。這意味著它還能降低壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇，而皮質(zhì)醇會抑制睪丸激素。

以下是國外在這方面的一些科學(xué)數(shù)據(jù)。

1)紅景天與安慰劑進(jìn)行對比研究，觀察其在治療壓力相關(guān)疲勞患者中的作用。這是一項(xiàng)紅景天、安慰劑對照的平行研究。參與者都是男性和女性，他們都是根據(jù)瑞典國家健康和福利委員會的疲勞綜合癥診斷標(biāo)準(zhǔn)挑選出來的。

大約60個人被分成兩組。第一組接受四粒紅景天提取物;而第二組每天服用4片安慰劑。觀察提取物對生活質(zhì)量、疲勞和抑郁癥狀的影響。數(shù)據(jù)收集和分析。使用紅景天提取物沒有嚴(yán)重的副作用。

兩組都有很多改善，比如心理健康的改善。兩組受試者的皮質(zhì)醇水平都很低。但當(dāng)這兩組人進(jìn)行比較時，發(fā)現(xiàn)紅景天有更大的能力降低皮質(zhì)醇水平。

研究人員在研究結(jié)論中指出，反復(fù)攝入紅景天提取物具有抗疲勞作用，可以提高精神表現(xiàn)，降低皮質(zhì)醇水平，以應(yīng)對壓力。

2）另一項(xiàng)研究是通過抑制皮質(zhì)醇水平的升高來觀察紅景天和五味子對壓力的影響。這項(xiàng)研究的對象是兔子而不是人類。在服用安慰劑之前，動物體內(nèi)應(yīng)激激活的蛋白激酶、一氧化氮、睪酮和皮質(zhì)醇的水平被測定。

兔子被分成兩組。一組服用紅景天提取物，另一組服用安慰劑。

安慰劑組的皮質(zhì)醇水平顯著升高，而服用紅景天提取物的動物皮質(zhì)醇水平保持不變。

紅景天是最積極的抑制壓力和提高睪丸激素水平。研究人員認(rèn)為紅景天的抑制作用是由于其抗抑郁活性。

3）2007年進(jìn)行了一項(xiàng)研究，觀察紅景天聯(lián)合銀杏對耐力表現(xiàn)的影響。大約70名健康的人被給予紅景天膠囊(RGC)或安慰劑組7周。測試他們的耐力、睪丸激素和皮質(zhì)醇水平。

結(jié)果顯示，研資局組的皮質(zhì)醇水平保持不變，而安慰劑組的皮質(zhì)醇水平顯著升高。研究人員在研究結(jié)束時表示，紅景天和銀杏的聯(lián)合使用比單獨(dú)使用更有利于降低皮質(zhì)醇和提高睪丸激素水平。

上述研究是好消息，因?yàn)槠べ|(zhì)醇水平高對睪丸激素有害。睪丸會產(chǎn)生一種叫做11BHSD - 1的酶，這種酶可以保護(hù)睪丸激素分子免受皮質(zhì)醇的傷害。但當(dāng)皮質(zhì)醇水平過高時，這種酶就會失去功能，睪酮水平開始下降。

因此，一種能降低皮質(zhì)醇水平的草藥對促進(jìn)睪丸激素的分泌非常有益。

更多的研究

早在2000年就有一項(xiàng)研究提出。研究表明，當(dāng)一組健康的人連續(xù)2個月攝入2克紅景天時，他們的睪丸激素水平比安慰劑上升了70%。這項(xiàng)研究于2002年獲得批準(zhǔn)。

另一項(xiàng)研究是為了確定服用紅景天補(bǔ)充劑后運(yùn)動員的運(yùn)動表現(xiàn)是否增加。運(yùn)動員服用了大約4周的紅景天補(bǔ)充劑。研究人員發(fā)現(xiàn)，在這次試驗(yàn)后，運(yùn)動員的表現(xiàn)有所改善。

研究人員表示，這種表現(xiàn)的提高可以歸因于睪丸激素水平的提高。

紅景天的其他健康好處：

有很多研究表明紅景天和睪丸激素之間有聯(lián)系但是紅景天還有很多其他的健康益處包括:

紅景天會讓你快樂——壓力會增加皮質(zhì)醇水平，導(dǎo)致疲勞，從而導(dǎo)致倦怠。紅景天可以消除疲勞，提高能量水平。

紅景天增強(qiáng)記憶力——紅景天通過增加大腦活動增強(qiáng)記憶力。在一項(xiàng)研究中，大鼠被給予0.1 ml的紅景天劑量，24小時后，紅景天的攝入量增加了它們的記憶力。

紅景天改善甲狀腺健康——人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)紅景天改善甲狀腺健康。在一項(xiàng)研究中，患有甲狀腺癌的患者在治療過程中需要激素戒斷。受試者被給予紅景天提取物?；颊咴诩に亟鋽噙^程中感到輕松。

紅景天用量

紅景天有很多不同的形式。紅景天提取物便是一種，每天早上醒來時應(yīng)服用約300至1800毫克的紅景天。

在早上服用是很重要的，因?yàn)楫?dāng)你早上醒來時，壓力荷爾蒙處于頂峰。服用紅景天會降低皮質(zhì)醇水平，有助于提高睪丸激素水平。